طرز تهیه ساندویچ نخودی خامه ای
زمان کل 25m آماده سازی زمان 10 m کالری 186
ساندویچ یک لذت است که می توانید یک صبحانه آسان و سریع تهیه کنید. اما ، به جای تهیه همان دستور ساندویچ قدیمی ، این ساندویچ نخودی خامه ای را امتحان کنید که فقط در 20-25 دقیقه درست می شود. آن را با خوبی نخود فرنگی ، کشک آویزان ، برگ گشنیز ، پودر گشنیز ، پودر انبه خشک و چیلی جاز کنید. ساندویچ خامه ای کام شما را راضی می کند و بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز برای تأمین انرژی در طول روز را به شما می دهد. نخود فرنگی با آنتی اکسیدان ، فیبر و پروتئین برای سطح قند خون سالم مفید است و شما را از بسیاری از بیماری های مزمن محافظت می کند. از طرف دیگر ، کشک آویز خامه ای باعث بهبود هضم و سلامت روده می شود. آنها حاوی دو برابر پروتئین هستند و با مواد مغذی ضروری سرشار هستند. هیچ بهانه ای برای از دست دادن این ساندویچ دلپذیر وجود ندارد. اینها را برای جعبه ناهار بچه ها تهیه کنید ، یا در پیک نیک و سفرهای جاده ای از این ساندویچ ها استفاده کنید. آنها همچنین یک میان وعده عالی برای شب های فیلم و شب های بازی هستند ، زیرا شما می توانید بدون اینکه اختلالی ایجاد کنید از آنها لذت ببرید و از آنها لذت ببرید. این ساندویچ تند و همچنین با طراوت ، مورد علاقه شما قرار می گیرد و همه را وادار می کند تا یک قاچ دیگر را التماس کنند. بنابراین ، این دستورالعمل آسان را دنبال کنید و فقط در عرض چند دقیقه لذت خامه ای دهان را تهیه کنید. اگر از این ساندویچ لذت می برید ، سایر دستورالعمل های ساندویچ ما مانند ساندویچ جو دوسر ، گریل ساندویچ ، ساندویچ نارگیل یا ساندویچ مرغ و خیار را بررسی کنید.
ادامه مطلب
مواد تشکیل دهنده ساندویچ نخود فرنگی خامه ای
4 وعده
2 قاشق غذاخوری نخود فرنگی
1 مشت برگ گشنیز
2 عدد فلفل سبز
4 برش برش نان
در صورت لزوم نمک
250 گرم کشک آویز
2 قاشق چایخوری پودر گشنیز
2 قاشق چایخوری پودر انبه خشک
آب در صورت لزوم
طرز تهیه ساندویچ نخودی خامه ای
مرحله 1
مرحله 1 نخود فرنگی را بجوشانید و آنها را له کنید
برای تهیه این دستور پخت ساندویچ خوشمزه ، ابتدا با گرفتن یک تابه با ته عمق و ریختن آب در آن شروع کنید. آن را روی شعله متوسط قرار دهید و نخود سبز را اضافه کنید و اجازه دهید تا جوش بیاید تا نرم شود. در حالی که نخود فرنگی می جوشد ، یک تخته خردکن تمیز برداشته و برگ گشنیز و فلفل سبز را ریز خرد کنید. وقتی نخود فرنگی جوش آمد ، آن را به یک کاسه منتقل کرده و له کنید.
گام 2
مرحله 2 مواد را مخلوط کنید تا گسترش غلیظی ایجاد شود
اکنون ، برگ گشنیز ، فلفل سبز ، پودر گشنیز و پودر انبه خشک را به کاسه نخود فرنگی له شده اضافه کنید. آنها را با هم مخلوط کنید و در آخر کشک آویز شده را به ظرف اضافه کنید. کاملا خوب هم بزنید تا یک ورقه ضخیم ایجاد شود ، اما نه خیلی غلیظ.
مرحله 3
مرحله 3 برش های نان را نان تست کنید و مخلوط خامه ای نخود را پخش کنید
بعد ، برش های نان را بردارید و آنها را در توستر قرار دهید. تا وقتی قهوه ای و ترد شود نان تست کنید. سپس ، یک لایه ضخیم از مخلوط نخود خامه ای را روی یک برش پخش کنید و آن را با نمک مزه دار کنید. برش دیگری را روی آن قرار دهید و ساندویچ را به صورت مورب برش دهید. به یک ظرف سرو منتقل کنید و لذت ببرید!
طرز تهیه ساندویچ نخودی خامه ای
زمان کل 25m آماده سازی زمان 10 m کالری 186
ساندویچ یک لذت است که می توانید یک صبحانه آسان و سریع تهیه کنید. اما ، به جای تهیه همان دستور ساندویچ قدیمی ، این ساندویچ نخودی خامه ای را امتحان کنید که فقط در 20-25 دقیقه درست می شود. آن را با خوبی نخود فرنگی ، کشک آویزان ، برگ گشنیز ، پودر گشنیز ، پودر انبه خشک و چیلی جاز کنید. ساندویچ خامه ای کام شما را راضی می کند و بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز برای تأمین انرژی در طول روز را به شما می دهد. نخود فرنگی با آنتی اکسیدان ، فیبر و پروتئین برای سطح قند خون سالم مفید است و شما را از بسیاری از بیماری های مزمن محافظت می کند. از طرف دیگر ، کشک آویز خامه ای باعث بهبود هضم و سلامت روده می شود. آنها حاوی دو برابر پروتئین هستند و با مواد مغذی ضروری سرشار هستند. هیچ بهانه ای برای از دست دادن این ساندویچ دلپذیر وجود ندارد. اینها را برای جعبه ناهار بچه ها تهیه کنید ، یا در پیک نیک و سفرهای جاده ای از این ساندویچ ها استفاده کنید. آنها همچنین یک میان وعده عالی برای شب های فیلم و شب های بازی هستند ، زیرا شما می توانید بدون اینکه اختلالی ایجاد کنید از آنها لذت ببرید و از آنها لذت ببرید. این ساندویچ تند و همچنین با طراوت ، مورد علاقه شما قرار می گیرد و همه را وادار می کند تا یک قاچ دیگر را التماس کنند. بنابراین ، این دستورالعمل آسان را دنبال کنید و فقط در عرض چند دقیقه لذت خامه ای دهان را تهیه کنید. اگر از این ساندویچ لذت می برید ، سایر دستورالعمل های ساندویچ ما مانند ساندویچ جو دوسر ، گریل ساندویچ ، ساندویچ نارگیل یا ساندویچ مرغ و خیار را بررسی کنید.
ادامه مطلب
مواد تشکیل دهنده ساندویچ نخود فرنگی خامه ای
4 وعده
2 قاشق غذاخوری نخود فرنگی
1 مشت برگ گشنیز
2 عدد فلفل سبز
4 برش برش نان
در صورت لزوم نمک
250 گرم کشک آویز
2 قاشق چایخوری پودر گشنیز
2 قاشق چایخوری پودر انبه خشک
آب در صورت لزوم
طرز تهیه ساندویچ نخودی خامه ای
مرحله 1
مرحله 1 نخود فرنگی را بجوشانید و آنها را له کنید
برای تهیه این دستور پخت ساندویچ خوشمزه ، ابتدا با گرفتن یک تابه با ته عمق و ریختن آب در آن شروع کنید. آن را روی شعله متوسط قرار دهید و نخود سبز را اضافه کنید و اجازه دهید تا جوش بیاید تا نرم شود. در حالی که نخود فرنگی می جوشد ، یک تخته خردکن تمیز برداشته و برگ گشنیز و فلفل سبز را ریز خرد کنید. وقتی نخود فرنگی جوش آمد ، آن را به یک کاسه منتقل کرده و له کنید.
گام 2
مرحله 2 مواد را مخلوط کنید تا گسترش غلیظی ایجاد شود
اکنون ، برگ گشنیز ، فلفل سبز ، پودر گشنیز و پودر انبه خشک را به کاسه نخود فرنگی له شده اضافه کنید. آنها را با هم مخلوط کنید و در آخر کشک آویز شده را به ظرف اضافه کنید. کاملا خوب هم بزنید تا یک ورقه ضخیم ایجاد شود ، اما نه خیلی غلیظ.
مرحله 3
مرحله 3 برش های نان را نان تست کنید و مخلوط خامه ای نخود را پخش کنید
بعد ، برش های نان را بردارید و آنها را در توستر قرار دهید. تا وقتی قهوه ای و ترد شود نان تست کنید. سپس ، یک لایه ضخیم از مخلوط نخود خامه ای را روی یک برش پخش کنید و آن را با نمک مزه دار کنید. برش دیگری را روی آن قرار دهید و ساندویچ را به صورت مورب برش دهید. به یک ظرف سرو منتقل کنید و لذت ببرید!
ساندویچ نخودی خامه ای,طرز تهیه ساندویچ نخودی خامه ای,ساندویچ نخود,ساندویچ نخود خامه ای,ساندویچ,ساندویچ خامه ای,