نان تست سیب دارچین
یک صبحانه خوشمزه درست می کند. شربت اضافی را در یک ظرف شیشه ای در یخچال نگه دارید. طعم فوق العاده ای روی پنکیک ، وافل ، و نان تست فرانسوی نیز دارد!
نان تست سیب دارچین
خلاصه دستور العمل
دبستان:
15 دقیقه
پختن:
12 دقیقه
جمع:
27 دقیقه
خدمات:
2
بازده:
2 وعده
دستور العمل اصلی 2 وعده دارد
چک لیست مواد تشکیل دهنده
1 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت
1 عدد دارچین
¼ قاشق چای خوری جوز هندی
1 ¼ فنجان آب سیب شیرین نشده
1 سیب - پوست کنده ، هسته دار و برش خورده نازک
2 برش نان گندم کامل
1 قاشق غذاخوری شربت سیب
¼ قاشق چایخوری دارچین
2 قاشق چایخوری شکر قهوه ای روشن
لیست چک دستورالعمل ها
مرحله 1
در یک قابلمه کوچک ، نشاسته ذرت ، دارچین ، جوز هندی و آب سیب را مخلوط کنید. هم بزنید تا خوب مخلوط شود. بجوشانید ، کم کنید تا دم بکشد. آن را بپزید و 5 دقیقه هم بزنید یا کمی غلیظ شود. در یک ظرف محکم هوا در یخچال نگهداری کنید تا آماده استفاده شود.
گام 2
فر را با دمای 500 درجه فارنهایت (260 درجه سانتیگراد) گرم کنید.
مرحله 3
سیب ها را در ظرف مایکروویو قرار داده و با شربت سیب آب پز کنید. مایکروویو به مدت 1 دقیقه یا تا زمانی که مناقصه شود ، روی آن زیاد است. کنار گذاشتن نان را برشته کنید و برش های سیب را مرتب کنید. با شربت بپاشید.
مرحله 4
به مدت 5 دقیقه در فر از قبل گرم شده بپزید و با دقت تماشا کنید تا از سوختن آن جلوگیری شود. در صورت تمایل با دارچین بپاشید. بلافاصله سرو کنید.
ارزش غذایی
در هر وعده:
239 کالری ؛ پروتئین 4 گرم 8 درصد DV ؛ کربوهیدرات 53.9g 17٪ DV؛ چربی 1.5 گرم 2٪ DV؛ کلسترول 0 میلی گرم سدیم 141.7mg 6٪ DV.
نان تست سیب دارچین,نان تست,سیب,دارچین,ساندویچ,