سفر به دنیای طعم و مزه...

نان تست سیب دارچین

یک صبحانه خوشمزه درست می کند. شربت اضافی را در یک ظرف شیشه ای در یخچال نگه دارید. طعم فوق العاده ای روی پنکیک ، وافل ، و نان تست فرانسوی نیز دارد!

نان تست سیب دارچین

خلاصه دستور العمل

دبستان:

15 دقیقه

پختن:

12 دقیقه

جمع:

27 دقیقه

خدمات:

2

بازده:

2 وعده

دستور العمل اصلی 2 وعده دارد

چک لیست مواد تشکیل دهنده

1 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت

1 عدد دارچین

¼ قاشق چای خوری جوز هندی

1 ¼ فنجان آب سیب شیرین نشده

1 سیب - پوست کنده ، هسته دار و برش خورده نازک

2 برش نان گندم کامل

1 قاشق غذاخوری شربت سیب

¼ قاشق چایخوری دارچین

2 قاشق چایخوری شکر قهوه ای روشن

لیست چک دستورالعمل ها

مرحله 1

در یک قابلمه کوچک ، نشاسته ذرت ، دارچین ، جوز هندی و آب سیب را مخلوط کنید. هم بزنید تا خوب مخلوط شود. بجوشانید ، کم کنید تا دم بکشد. آن را بپزید و 5 دقیقه هم بزنید یا کمی غلیظ شود. در یک ظرف محکم هوا در یخچال نگهداری کنید تا آماده استفاده شود.

گام 2

فر را با دمای 500 درجه فارنهایت (260 درجه سانتیگراد) گرم کنید.

مرحله 3

سیب ها را در ظرف مایکروویو قرار داده و با شربت سیب آب پز کنید. مایکروویو به مدت 1 دقیقه یا تا زمانی که مناقصه شود ، روی آن زیاد است. کنار گذاشتن نان را برشته کنید و برش های سیب را مرتب کنید. با شربت بپاشید.

مرحله 4

به مدت 5 دقیقه در فر از قبل گرم شده بپزید و با دقت تماشا کنید تا از سوختن آن جلوگیری شود. در صورت تمایل با دارچین بپاشید. بلافاصله سرو کنید.

ارزش غذایی

در هر وعده:

239 کالری ؛ پروتئین 4 گرم 8 درصد DV ؛ کربوهیدرات 53.9g 17٪ DV؛ چربی 1.5 گرم 2٪ DV؛ کلسترول 0 میلی گرم سدیم 141.7mg 6٪ DV.